O Standard Bank encerrou, recentemente, na cidade de Maputo, as celebrações do Mês da Mulher com a realização do evento “Chá Delas com Clientes”, uma iniciativa dedicada à promoção do equilíbrio entre mente, corpo e atitude da mulher.
O encontro reuniu clientes num ambiente informal e de partilha, proporcionando momentos de interacção entre as participantes, aliados a actividades orientadas para a saúde, o bem-estar e o autocuidado.
O programa incluiu sessões de aeróbica, aulas de padel, yoga, massagens, musculação e um workshop sobre a importância da actividade física e da saúde mental na vida da mulher. A iniciativa reuniu mulheres de diferentes áreas e experiências, criando um espaço de convívio, troca de experiências e incentivo à valorização do bem-estar feminino.
Segundo a chefe do Segmento Private e Executive do Standard Bank, Nálcira Cássimo, através desta iniciativa, o Banco pretende incentivar as mulheres a priorizarem o seu bem-estar e reforçar a importância do autocuidado e da adopção de hábitos de vida saudáveis.
Segundo a responsável, o encontro procurou, também, criar um espaço de valorização e autocuidado feminino: “São aspectos muito importantes, porque as mulheres precisam de dedicar mais tempo a si próprias, para que possam cuidar daqueles de quem mais gostam. A saúde deve ser uma prioridade para todas as mulheres. Não é um luxo, é uma necessidade”, afirmou.
As dinâmicas desenvolvidas durante o evento, acrescentou Nálcira Cássimo, foram concebidas para estimular diferentes dimensões do bem-estar físico e mental das participantes. “Proporcionámos actividades como yoga, para flexibilizar os movimentos e o corpo, o padel, que ajuda bastante na estratégia, no pensamento rápido e na execução, bem como massagens e musculação”, explicou.
A iniciativa integrou, ainda, um workshop sobre saúde e bem-estar, durante o qual as participantes tiveram a oportunidade de ouvir especialistas convidados sobre os benefícios da actividade física e da adopção de hábitos saudáveis para a saúde física e mental.
“As mulheres devem colocar-se em primeiro lugar. A actividade física tem um impacto extremamente significativo. As mulheres que cuidam da sua saúde, treinam ou fazem caminhadas, mexem o corpo de alguma forma e desempenham melhor os seus papéis dentro de casa ou no trabalho”, enfatizou Naina Sicandar, assistente executiva e personal trainer certificada.
As participantes, por seu turno, destacaram a importância da iniciativa na promoção da saúde, do bem-estar e da partilha de experiências entre mulheres, sublinhando o impacto positivo de encontros desta natureza na consciencialização sobre a prática regular de actividade física.
“O evento serviu, sobretudo, para motivar as mulheres a praticar actividade física, o que é algo muito importante, principalmente nos dias de hoje, em que existem várias doenças. A partir de uma certa idade, a mulher precisa de ganhar massa muscular e praticar actividades físicas que a beneficiem não só fisicamente, mas também psicologicamente. Em suma, foi um evento gratificante, que serviu para alavancar as mulheres”, considerou Carla Humbane.
