Olá Tina. Tudo bem? Aqui Ofélia da Matola. Ando preocupada com a minha saúde, pois tenho tido fadiga e fico nervosa com facilidade.
Olá Ofélia. Olha, hoje em dia por vários motivos sociais, emocionais e trabalho, passamos por esses problemas que me apresentas.O melhor a fazer nesses casos é procurar equilibrar a rotina tanto de trabalho como dos deveres sociais.
Namorar bastante, praticar algum desporto, sair com amigos para um café, bater papo ou até viajar são com certeza boas dicas para aliviar.
Procura também resolver com calma e clareza as tuas inquietações pois se guardas os problemas ficas stressada com certeza. Se isso não ajudar procura ajuda médica.
